心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在科学领域中，给某类事物下定义 在线心理咨询，按规则，应当是用概括的语言说出该事物的本质。因此 心理咨询所，给心理咨询下定义，也只有一句话：“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。如果更完整一点，心理咨询的概念为：“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。
人本主义和行为主义在咨询目标上的差异：
他们之间并不是对立的，从某种-说，他们只是侧重点不同 心理咨询师，是目标的不同阶段而已。
人本主义持的目标是一般的、普遍的、宏观的、长期的目标。
行为主义的目标是特殊的、具体的、微观的、短期的目标。
在人本主义那里，并非反对行为主义的具体目标，而是认为这些具体的目标应该服从于一个的目标，否则这种改变是有限的、非-性的。
在行为主义那里，也并非反对人本主义的一般目标，而只是觉得宏大的目标应该分解为更具体、可操作的小目标，否则有可能由于目标太大、太一般化而无所适从，不知从何做起，如何评定。
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