宁海抑郁心理咨询医生「墨菲心理咨询」

环环相扣的心理情结　　当夫妻两人的内在誓好相反的时候，可能会造成很多的问题。即“环环相扣的心理情结”

夫妻关系，很像两个恋人要在一个完全漆黑、伸手不见五指的房间里跳一支很难的探戈舞。若要能共谱一支美的人生之舞，我们必须学习了解原生家庭，在漆黑的潜意识中为爱点燃一盏灯。

了解“-性重复”生命中，我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系，潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的-情绪互动过程，得到第二次机会，去过去所受的心理创伤，弥补过去的-，满足童年对自己-重要，却未能得偿的一些心理需求。

情绪是身体的报警信号现在人们说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。

当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至分泌物异常或有味。精神科表示，不管是正面情绪还是情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。

生气

“气死我了！”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“-记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致功能低下，脏器病变。-是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现、-病和。

制怒剂：要发火前可以闭上眼睛，-着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是-自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的-。生气好不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。